Почему болят глаза и голова при беременности?

Боли в глазах и голове во время беременности могут возникать на разных сроках и иметь как физиологические, так и патологические причины. Существуют специфические особенности этих болей, а также провоцирующие факторы, отличающиеся от обычных симптомов.

Причины головной и глазной боли при беременности

Голова и глаза могут болеть при беременности по следующим причинам:

• Гормональные изменения, начинающиеся на ранних сроках, могут вызывать дискомфорт в глазах. Снижение уровня эстрогена приводит к потемнению, зуду и покраснению глаз, что может вызывать боль. Также может снижаться острота зрения, которая восстанавливается после родов.
• Задержка воды в организме приводит к деформации роговицы и, как следствие, к боли.
• Синдром компьютерной усталости связан с глазным перенапряжением. Беременные, стремясь больше отдыхать, часто забывают о вреде длительного сосредоточения на экране, что приводит к спазму глазных мышц и болям.
• Неправильный выбор очков или некорректное использование линз также вызывает мышечное перенапряжение глаз и искривление роговицы, что может привести к головной боли.
• Повышение артериального давления — частое явление у беременных, вызывающее тупую распирающую боль в глазах.
• Аллергический конъюнктивит (режущая боль в глазах и слезотечение) — наиболее распространенная сезонная форма заболевания у беременных.
• Головная боль, вызванная изменениями погоды или переутомлением, может вызывать кратковременные болевые приступы в глазах.
• Мигрень часто сопровождается болью в глазах с той же стороны, где болит голова.

Гормональные изменения в организме беременной могут вызывать физические недомогания и усталость.

Какие симптомы нельзя убрать?

Некоторые причины требуют терпения и временного облегчения симптомов.

Факт! В третьем триместре и во время родов гормональные изменения и восстановление водного обмена могут улучшить самочувствие женщины.

Существуют состояния, которые требуют срочного медицинского вмешательства, так как могут указывать на серьезные проблемы. Симптомы, при которых необходимо немедленно обратиться к врачу:

• Боль, продолжающаяся несколько дней;
• Травма глаза или головы;
• Резкая и сильная боль, плохо поддающаяся лечению;
• Двоение в глазах, тошнота, рвота, потеря сознания;
• Резкое ухудшение зрения.

Глазную и головную боль нельзя игнорировать и лечить самостоятельно. Важно обратиться за медицинской помощью как можно скорее и проходить регулярные осмотры у терапевта, невропатолога и офтальмолога.

Запишитесь на прием к окулисту на нашем сайте.

Лечение и профилактика глазной и головной боли при беременности

Основное лечение направлено на снижение глазного напряжения, которое часто вызывает головную боль при беременности. Исключение составляют мигрени, требующие отдельной терапии, которую подбирает врач до зачатия или на ранних сроках.

Советы по уменьшению частоты и интенсивности глазной и головной боли:

• Рекомендуется заменить контактные линзы на очки, чтобы снизить нагрузку на роговицу.

Важно! Не нужно менять линзы и очки в соответствии с изменениями зрения.

Носите привычные очки или линзы даже при изменении остроты зрения.

• При наличии проблем со зрением необходимо пройти обследование во втором триместре, чтобы предотвратить отслоение сетчатки, что часто становится показанием к кесареву сечению.
• Если обнаружены офтальмологические нарушения, беременной рекомендуется сделать лазерную коррекцию зрения. Оптимально пройти эту процедуру до зачатия, хотя она безопасна для ребенка и может быть назначена при отсутствии противопоказаний.
• Снизьте время, проведенное за компьютером, и избегайте занятий, требующих длительного зрительного напряжения.
• Увеличьте количество прогулок на свежем воздухе.
• Выполняйте комплекс упражнений для глаз, особенно в перерывах между работой за компьютером или при появлении напряжения в глазах.
• Делайте массаж и самомассаж области глаз и шейно-плечевой зоны для улучшения кровотока и снятия напряжения.

Приемы массажа, помогающие снять головную боль, показаны в видео ниже:

Все нагрузки на глаза рекомендуется выполнять днем, а утром и вечером заниматься расслабляющими делами. Это обеспечивает оптимальную нагрузку на глаза и нервную систему.

Уменьшение стресса и щадящий режим — ключевые моменты в профилактике головной боли.

Во время беременности все внутренние системы, включая зрительную, испытывают повышенную нагрузку. Многие будущие мамы отмечают, что у них сильно болят и слезятся глаза. Патология может быть вызвана различными факторами, от гормональных изменений до дегенеративных изменений в сетчатке. Важно понимать причины дискомфорта, сопутствующие симптомы и способы облегчения болезненных ощущений.

https://youtube.com/watch?v=IpdfR26kAVQ

Физиологические причины болей

Беременность может ухудшить зрение и вызвать воспаление глаз. В первом триместре изменяется синтез гормонов, необходимых для нормального течения беременности. Например, снижается уровень эстрогена, что может привести к пересыханию слизистой. Женщины на ранних сроках часто отмечают зуд век, покраснение глаз и лопание мелких сосудов. У некоторых может развиться временная миопия или дальнозоркость. Обычно эти проблемы исчезают после родов. Интересно, что симптомы некоторых офтальмологических заболеваний, таких как глаукома, могут уменьшаться во время беременности.

Задержка жидкости из-за гормональных изменений также вызывает дегенеративные изменения в роговице, такие как утолщение и искривление. Если беременная женщина уже носит очки или линзы, ей следует обратиться в оптику за актуальным рецептом.

Переутомление и гиподинамия могут вызывать боль в глазах. На поздних сроках женщины чаще сидят за компьютером или планшетом, меньше гуляют и реже переводят взгляд с близких предметов на дальние. Эти факторы могут ухудшить зрение и вызвать воспаление слизистой.

Еще одной причиной дискомфорта является гипертония, которая часто встречается у будущих мам. Повышенное давление может ощущаться не только в венах и артериях, но и в глазах, вызывая чувство распирания и тяжести. Временный дискомфорт могут также вызывать головные боли и мигрени, возникающие на фоне скачков давления, переутомления, токсикоза или изменения погодных условий.

Патологические причины

Снижение иммунитета, изменение рациона и образа жизни могут привести к обострению старых или возникновению новых офтальмологических заболеваний у будущих мам.

1. Ухудшение зрения. Дегенеративные процессы в хрусталике, роговице и сетчатке могут ослабить остроту зрения и вызвать сопутствующие заболевания.
2. Конъюнктивит. Ослабление иммунитета и переохлаждение могут привести к воспалению слизистой. Оно может быть бактериальным, вирусным или аллергическим. Будущая мама может заметить покраснение слизистой, режущую боль и выделения из глаз (прозрачные или гнойные).
3. Посторонние предметы. Слизистая поверхность глаза становится более сухой и уязвимой, поэтому ресничка, пыль или другой инородный предмет могут легко повредить глаз.
4. Заболевания носоглотки. Органы зрения и дыхания расположены близко друг к другу. Воспаление слизистой носа и пазух (ринит, синусит, гайморит) может вызывать боль в глазах.
5. Патологии почек. На поздних сроках матка может давить на внутренние органы, включая почки. Это приводит к застою мочи и воспалительным процессам, а также к задержке жидкости в организме, что вызывает отечность вокруг глаз и неприятные ощущения.

Симптомы заболеваний

Если слизистая оболочка глаза немного чешется и слезится, стоит понаблюдать за состоянием в течение нескольких дней. Возможно, это связано с физиологическими изменениями, и обострение скоро пройдет.

Тревогу следует бить, если появляются следующие симптомы:

• сильные рези и пульсация в глазах;
• повышенное слезотечение с выделениями из уголков век (гнойными, мутными и т. д.);
• повышенная светочувствительность;
• покраснение и отек век;
• сильный зуд;
• размытие предметов, двоение, мушки или точки перед глазами;
• частичная потеря зрения;
• высокое давление в глазах.

В этом случае необходимо срочно обратиться к офтальмологу, чтобы предотвратить серьезные заболевания и значительную потерю зрения.

Профилактика

Если при беременности болят глаза, следуйте рекомендациям врачей для уменьшения дискомфорта:

1. Правильно выбирайте очки и контактные линзы.
2. Сократите время, проведенное перед экраном компьютера или планшета.
3. Чаще гуляйте на свежем воздухе, переводя взгляд с ближних предметов на дальние.
4. Ежедневно промывайте глаза специальным антибактериальным раствором или слабым отваром трав.
5. Увлажняйте слизистую каплями «Искусственные слезы», доступными в аптеках.
6. Выполняйте массаж глазных яблок подушечками пальцев.

Помните, что во время беременности зрение может меняться, поэтому не проводите операции на глазах до родов. Глаза — важный орган, помогающий познавать мир, и им нужно уделять особое внимание в этот период, когда внутренние системы могут давать сбои.

Головная боль у беременных — распространенное явление. По статистике, до 50% будущих мам испытывают это состояние. Головная боль не только вызывает дискомфорт, но и ставит вопрос о том, как с ней справиться, учитывая состояние женщины во время вынашивания плода.

https://youtube.com/watch?v=5T3lcDShOG8

Почему у беременных болит голова?

Головная боль во время беременности

Существует первичная головная боль, не связанная с заболеваниями, и вторичная, когда боль является симптомом определенной болезни. Чаще всего головные боли наблюдаются у женщин на ранних сроках и в последние недели беременности.

Что провоцирует первичную головную боль

С наступлением беременности организм женщины undergoes значительные изменения, что может привести к головным болям. Основные причины:

• Гормональные изменения
  На ранних сроках беременности головные боли часто связаны с гормональными сдвигами. Прогестерон расслабляет гладкую мускулатуру, что предотвращает сокращения матки, но также снижает тонус сосудов. Это может вызвать гипотонию, что, в свою очередь, приводит к слабости, вялости и головным болям.

• Увеличение объема циркулирующей крови
  Увеличение объема крови — адаптационный механизм, который предотвращает значительную потерю крови во время родов. С увеличением объема крови расширяются сосуды, что также может способствовать головным болям из-за пониженного давления.

• Эмоциональная лабильность
  Будущие мамы становятся более чувствительными к стрессам, как физическим (громкие звуки, яркий свет), так и психологическим (конфликты, трудности на работе). Эмоциональная неустойчивость может вызывать головные боли, особенно при сильных переживаниях.

• Изменения погоды
  У женщин, предрасположенных к метеозависимости, головные боли могут возникать при смене погоды.

• Микроклимат
  Душные или прокуренные помещения могут провоцировать головные боли у беременных.

• Недосыпание
  Хронический недосып негативно сказывается на состоянии и может вызывать головные боли.

• Головная боль выходного дня
  Попытки отоспаться в выходные могут привести к головным болям сразу после сна. Регулярный режим сна поможет избежать этого.

• Определенные продукты питания
  Продукты с кофеином, тирамином и фениламином (крепкий чай, кофе, копчености, сыры, шоколад, орехи, цитрусовые) могут спровоцировать головные боли.

• Чувство голода
  Головные боли могут возникать на голодный желудок. Рекомендуется питаться дробно и всегда иметь при себе легкие перекусы.

• Обезвоживание
  Недостаток жидкости приводит к спазму сосудов и головным болям.

• Мигрень
  Мигрень — одна из частых причин головной боли при беременности. Она проявляется периодическими, пульсирующими болями, часто односторонними, и может сопровождаться нарушением зрения, тошнотой и рвотой. Частота мигрени у женщин выше, но во второй половине беременности она может уменьшаться из-за стабилизации гормонального фона.

• Головная боль напряжения
  Эта форма головной боли занимает второе место по частоте среди беременных. Боль средней интенсивности может охватывать всю голову и часто возникает из-за стресса, переутомления или длительной работы в одной позе.

Причины вторичных головных болей

• Гестоз
  Гестоз, возникающий на поздних сроках беременности, проявляется триадой симптомов: повышением давления, отеками и белком в моче. Повышенное давление вызывает спазм сосудов, что приводит к недостатку кислорода и питательных веществ в головном мозге, вызывая головную боль. Тяжелая форма гестоза (преэклампсия) сопровождается нечеткостью зрения, «мушками» перед глазами, заложенностью носа и слабостью. Без своевременной помощи преэклампсия может перейти в эклампсию, которая проявляется судорогами и потерей сознания, что может угрожать жизни плода и матери.

• Гипертоническая болезнь
  Обычно заболевание развивается до беременности, но во время беременности может усугубляться из-за гормональных изменений. Головная боль пульсирующего характера локализуется в затылке и связана с резким спазмом сосудов и повышением давления. Во время гипертонического приступа могут возникать носовые кровотечения, тошнота, рвота и нечеткость зрения.

• Избыточный вес
  Патологическая прибавка в весе при беременности, даже без отеков, может провоцировать спазм сосудов, что приводит к повышению давления и головной боли.

• Шейный остеохондроз
  Может нарушать кровообращение в головном мозге. Обострения шейного остеохондроза часто возникают во время беременности из-за увеличенной нагрузки на позвоночник.

• Нейроциркуляторная дистония
  Характеризуется перепадами давления, особенно в период беременности.

• Менингит
  Воспаление мозговых оболочек.

• Гематома
  Оболочек головного мозга или вещества мозга (травмы, инсульт).

• Анемия
  Недостаток гемоглобина и эритроцитов приводит к недостатку кислорода в мозге, что вызывает головную боль. Другие признаки включают слабость, повышенную утомляемость, бледность кожи и слизистых, изменение вкуса, ломкость и слоистость ногтей, сухость волос.

• Глаукома
  Заболевание, характеризующееся повышенным внутриглазным давлением, что вызывает головную боль.

• Синусит
  Воспаление придаточных пазух носа.

• Гайморит и фронтит.

• Опухоли мозга.

• Гломерулонефрит.

Когда нужна срочная консультация врача?

Обратиться к врачу следует как можно скорее в следующих случаях:

• постоянная головная боль с изменением ее характера (например, если тупая боль стала пульсирующей);
• головная боль, возникающая утром после сна;
• боль, локализующаяся в определенном участке головы;
• наличие других симптомов поражения нервной системы (нарушение зрения, обоняния, чувствительности кожи);
• боль, связанная с изменением кровяного давления (повышением или понижением).

Как бороться с головной болью?

Как избавиться от головной боли при беременности? Поскольку многие беременные страдают от головной боли, начните с профилактических мер:

• Пересмотрите питание
  Исключите приправы, жирные и острые блюда, полуфабрикаты, фаст-фуд, сладкие газированные напитки, крепкий чай и кофе, шоколад. Блюда должны быть теплыми, а прием пищи — дробным, 5–6 раз в день небольшими порциями. Избегайте голода и при необходимости перекусывайте легкими продуктами (крекеры, фрукты).

• Откажитесь от вредных привычек
  Если вы еще не перешли на здоровый образ жизни, сделайте это. Курение может усугубить головную боль на ранних сроках беременности.

• Регулярно проветривайте помещение.

• Избегайте душных и прокуренных мест.

• Прогулки на свежем воздухе
  Будущим мамам необходимо гулять ежедневно по несколько часов. Предпочтительны прогулки в лесопарковых зонах, у водоемов и в скверах.

• Дневной отдых
  По возможности включите в режим дня дневной сон (1–2 часа).

• Исключите шум и громкие звуки
  Ограничьте просмотр телевизора, слушайте музыку на невысоком уровне, избегайте шумных компаний. Замените центральное освещение местным (бра, торшеры).

• Обеспечьте физический и эмоциональный покой
  Избегайте стрессовых ситуаций и переутомления. Сон должен быть полноценным — не менее 8 часов в сутки. При длительной работе в одной позе каждые полчаса устраивайте минутную разминку (поднимайтесь, потянитесь, пройдитесь).

Первая помощь

Если головная боль застала врасплох, не спешите принимать таблетки, так как многие из них противопоказаны беременным. Вот несколько мер, которые могут помочь:

• Короткий отдых
  Полежите или вздремните в тихом, темном и проветренном помещении.

• Массаж головы
  Выполните массаж самостоятельно или попросите близкого человека. Легкие круговые движения в области висков, расчесывание волос от макушки и массаж шеи могут облегчить боль.

• Мытье головы
  Помойте голову теплой водой, слегка массируя кожу.

• Ароматерапия
  Используйте эфирные масла мяты, цитрусовых или пихты для ингаляций (в аромалампе) или компрессов. Для компресса разведите несколько капель масла в стакане холодной воды, смочите полотенце и приложите к лбу, вискам или затылку.

• Горячие и холодные компрессы
  Приложите холодный или теплый компресс к вискам, затылку или лбу в зависимости от давления. Можно использовать компресс из капустных листьев, чтобы выделился сок.

• Теплый душ
  Принятие теплого душа может помочь расслабиться.

• Отвары трав
  Выпейте стакан отвара из мелиссы, мяты, ромашки или шиповника. Если головная боль вызвана пониженным давлением, стакан черного сладкого чая с медом и лимоном поможет.

• Стягивание головы платком или шарфом
  Легкое давление на голову может уменьшить боль.

Медикаментозное лечение

Что можно принимать от головной боли при беременности? Этот вопрос волнует будущих мам, страдающих от головных болей. Список разрешенных препаратов в этот период ограничен, и даже те лекарства, которые можно использовать, следует принимать с осторожностью и в ограниченное время.

Разрешенные таблетки от головной боли при беременности:

• Парацетамол и его производные
  Основной эффект — жаропонижающий. Препарат также облегчает головную боль и не влияет на плод, поэтому его можно принимать до родов. Разрешен панадол, предпочтительно детский. Панадол экстра можно пить только при головной боли на фоне низкого давления, так как он содержит кофеин. Максимальная доза — 6 таблеток в сутки.

• Но-шпа
  Спазмолитик, который устраняет спазм сосудов и немного снижает артериальное давление, тем самым уменьшая боль.

• Нурофен (ибупрофен)
  Назначается врачом с осторожностью. Уменьшает умеренную головную боль и снижает температуру. Влияет на свертываемость крови, поэтому не рекомендуется в третьем триместре из-за риска кровотечения при родах.

Запрещенные препараты:

• Аспирин
  Разжижает кровь, увеличивает риск маточных кровотечений перед родами и может вызывать врожденные пороки у плода на ранних сроках.

• Цитрамон
  Содержит аспирин, парацетамол и кофеин. Кофеин может повысить давление, а аспирин — вызвать кровотечение. Запрещены также аскофен и цитрапар.

• Анальгин
  Эффективен при головной боли, но противопоказан в первом триместре и за 6 недель до родов. Не рекомендуется принимать препараты с анальгином (баралгин, спазган).

• Эрготамин
  Часто назначается при мигрени, но его прием запрещен в период беременности, так как он может спазмировать миометрий и вызывать гипертонус матки, что приводит к отставанию роста плода и маточным кровотечениям.

• Пенталгин
  Содержит парацетамол, аспирин, кофеин и дротаверин. Препарат противопоказан беременным.

• Триптаны и их производные
  Препараты, такие как ризатриптан и суматриптан, часто назначаются при мигрени, но их прием беременным запрещен, и назначаются только в крайних случаях.