Головная боль знакома практически каждому. Она может возникать у детей и взрослых, длиться от нескольких дней до лет. Причины головной боли разнообразны, и иногда трудно определить, что именно ее вызывает.

Головная боль (цефалгия) — это болезненные или неприятные ощущения в области головы. Она может возникнуть из-за:

• простудных заболеваний;
• стресса;
• изменения погоды;
• неправильного питания;
• нарушения сна;
• перегрева или переохлаждения;
• чрезмерных физических, умственных и зрительных нагрузок;
• курения;
• злоупотребления алкоголем;
• патологий, приводящих к гипоксии и недостаточному питанию клеток мозга.

Это далеко не полный список причин.

Головная боль не возникает без причины, даже если она кажется внезапной. Не стоит зацикливаться на проблеме, но и игнорировать ее нельзя. Это сигнал о том, что с организмом что-то не так, и он нуждается в помощи. Например, если при ходьбе возникает головная боль, это может указывать на внутричерепную гипертензию или более серьезные заболевания.

Механизм головной боли связан с раздражением болевых рецепторов твердой оболочки головного мозга, шейных корешков спинного мозга, а также кожных и мышечных нервов головы. Сильные боли часто возникают из-за раздражения сосудов и черепно-мозговых нервов.

Виды и характеристика болей

Человек человеку – рознь, поэтому головные боли у разных людей проявляются по-разному: у одних они кратковременные и редкие, у других – продолжительные и регулярные. Некоторые ощущают их заранее, а других они застают врасплох.

Для удобства разделим виды цефалгии (около 200) на подгруппы. По характеру они могут быть пульсирующими, давящими, острыми, распирающими и т.д. По интенсивности: легкими, умеренными и сильными. По локализации: односторонними и двусторонними, лобными, височными, теменными, затылочными.

По происхождению выделяют пять видов цефалгии:

1. Головная боль напряжения (ГБН). Самый распространенный вид. Основная причина – напряжение спинно-шейных мышц. Симптомы: монотонные сильные или умеренные боли сдавливающего характера, локализующиеся в шейно-затылочной зоне или передней части головы. ГБН развивается постепенно и никогда не бывает пульсирующей. Может наблюдаться при остеохондрозе, глазных заболеваниях и неврозах.

2. Сосудистая. Этот тип связан с патологией головных сосудов и состоянием крови. Цефалгия характеризуется распирающими болями и тяжестью в голове, которые возникают при фиксированном положении головы, надрывном кашле, плаче или смехе. Боли исчезают постепенно. Также могут проявляться тупой болью, слабостью, пульсацией в висках, шумом или звоном в ушах. Сосудистые головные боли могут возникать из-за травм, инфекций и различных заболеваний.

3. Невралгическая. Этот вид характеризуется внезапными приступами острой боли, которую может спровоцировать прикосновение к определенным участкам лица или головы. Боль может отдавать в другие места и затем сменяться тупой болью. Причины – локальное сдавливание нерва, инфекционные токсины или сбой в работе болевых механизмов ЦНС.

4. Ликвородинамическая. Боль может возникать из-за чрезмерной выработки спинномозговой жидкости, нарушения ее оттока или недостаточного всасывания оболочками мозга. Эти сбои приводят к внутричерепной гипертензии, вызывая ощущение давления на мозг. Ликвородинамические боли часто сопровождаются тошнотой и рвотой, а в некоторых случаях – двигательными и речевыми расстройствами.

5. Инфекционно-токсическая. Некоторые инфекции, например, менингит, воздействуют на ткани мозга и его оболочки, вызывая цефалгию. Также ее могут вызывать токсины, которые влияют на болевые механизмы ЦНС, снижая порог болевой чувствительности и раздражая рецепторы.

Недавно было открыто, что мигрень (вид сосудистых болей) может быть вызвана вирусом герпеса. Он может долго не проявляться, но при благоприятных условиях активируется. Вылечить герпес невозможно, но можно купировать его симптомы противогерпесвирусными препаратами.

Головные боли не всегда указывают на серьезные проблемы со здоровьем, но если они интенсивные, нарастающие, однотипные и часто повторяющиеся, стоит обратиться к врачу.

https://youtube.com/watch?v=XiDWAwAZpYM

Психосоматические расстройства и цефалгия

Существует мнение, что многие проблемы со здоровьем человека возникают на фоне психологических расстройств. Влияние нефизиологических факторов, таких как внешние раздражители, окружающие люди или внутренние переживания, может привести к психосоматическим нарушениям. Например, головная боль может возникнуть из-за эмоций, таких как грусть, гнев, страх, интерес или радость.

Чаще всего от таких болей страдают мнительные люди, пережившие психологическую травму, а также те, кто испытывает внутренние противоречия. Избавиться от психосоматических проявлений помогает преодоление внутреннего конфликта.

В этом могут помочь консультации психолога в сочетании с медикаментозной терапией. Важно также научиться справляться со стрессом и не обращать внимания на мнение окружающих.

Вот несколько советов для решения проблемы:

1. Не угождайте всем и не ждите угождения от других.
2. Не копите отрицательные эмоции — если что-то не нравится, лучше сразу об этом сказать.
3. Не ждите причин для улыбки или смеха, они отлично поднимают настроение.
4. Ставьте реальные цели и забудьте о перфекционизме — работа в удовольствие принесет больше положительных результатов.
5. Держите мысли позитивными.

Не забывайте о режиме труда и отдыха, правильном питании и расслаблении после перегрузок.

Другие неприятные ощущения и явления, связанные с головой

Когда кожа головы болит при прикосновении, это может быть неприятным и даже невыносимым состоянием. Какие же причины могут вызывать такую боль?

Боль может быть следствием повышенной чувствительности к раздражителям (гипералгезия) или воздействия факторов, которые обычно не вызывают боль (аллодиния).

Второй случай может быть связан с неправильным уходом за волосами:

• использование неподходящей расчески;
• тугие прически;
• некачественные бальзамы и шампуни;
• сушка волос горячим феном (термический ожог);
• применение агрессивных химических средств (химический ожог) и др.

К другим возможным причинам болей кожи головы относятся дерматит, мигрень, нейропатия, фибромиалгия, патологии мозга и демиелинизирующие заболевания. Часто эти болезни являются следствием других патологий.

Рассмотрим еще одно неприятное явление — тремор головы, который представляет собой дрожание или вибрацию. Тремор может возникать по различным причинам, но чаще всего его вызывают алкогольная и наркотическая зависимости, поражение мозжечка, наследственность, страх и медикаментозная интоксикация.

В зависимости от причины тремор бывает:

1. Доброкачественный. Включает наследственный, ювенальный (юношеский) и сенильный (старческий) треморы. Это распространенное двигательное расстройство, не имеющее видимых причин и обычно не требующее лечения. У подростков он может возникать из-за эмоционального перенапряжения, а у пожилых — из-за возрастных изменений. Иногда тремор может быть достаточно выраженным и мешать повседневной жизни.

2. Постуральный. Этот вид также доброкачественный и может передаваться по наследству. Часто развивается на фоне повышенной тревожности, гиперфункции щитовидной железы, алкогольной или наркотической интоксикации. Движения при таком треморе мелкие, и попытки уменьшить дрожание могут его усилить.

3. Интенционный. Связан с поражением мозжечка. Характеризуется крупными движениями, которые проявляются только при целенаправленных действиях и отсутствуют в состоянии покоя.

4. Физический. Возникает в результате физических перегрузок.

При появлении тремора, особенно если он постоянный, необходимо обратиться к неврологу.

«Внутренние голоса» при головных болях

Звуки, «слышимые» в голове, могут быть разными: гул, свист, стук, пульсация или звон. Их причины разнообразны: переутомление, патологии головного мозга, спазмы.

Эти звуки могут сопровождаться головной болью или возникать без нее. Они могут быть следствием заболеваний, таких как вегетососудистая дистония, тахикардия, болезни щитовидной железы, шейный остеохондроз и другие. Также звуки могут возникать из-за переутомления, нарушения сна, гипоксии и вредных привычек.

Чтобы выяснить причины стука в голове или других звуков, необходимо обратиться к неврологу и эндокринологу. Рекомендуется сделать анализ крови на гемоглобин и сахар, а также УЗИ щитовидной железы. Если нет возможности посетить врача в ближайшее время, поддержите организм витаминами, полноценным сном и прогулками на свежем воздухе.

Головные боли нельзя терпеть; их нужно лечить. Игнорирование может привести к серьезным психоэмоциональным нарушениям, таким как вспыльчивость и раздражительность.

Не занимайтесь самолечением и не принимайте обезболивающие бездумно. Это может вызвать привыкание и снизить эффективность препаратов. Кроме того, лекарства могут скрыть симптомы серьезных заболеваний, что приведет к печальным последствиям. Лечением должен заниматься только врач!

Головная боль может быть как признаком заболевания, так и самостоятельным недугом. Часто с ней можно справиться самостоятельно с помощью обезболивающего или подождать, пока боль пройдет сама, без необходимости в госпитализации.

На сегодняшний день головная боль — одна из самых распространенных жалоб, с которой пациенты обращаются к врачам. Причины могут быть различными: недосыпание, малоподвижный образ жизни, злоупотребление никотином, остеохондроз, стрессы или травмы. Установить правильный диагноз может только специалист. К счастью, головная боль редко является следствием более серьезного заболевания.

Головная боль возникает из-за напряжения болевых рецепторов, расположенных в различных частях головы и шеи, после травмы головы, нервного перенапряжения или увеличения кровеносных сосудов.

https://youtube.com/watch?v=HkmnZhzno6M

Причины

Как уже упоминалось, источников головной боли множество.

Головная боль может возникать из-за стресса, курения, алкоголя, постоянных переживаний, недосыпания или ношения тугих клипс. Обычно она ощущается как сжатие черепа. Из-за дискомфорта больной становится агрессивным и раздражительным. Пессимисты более предрасположены к таким болям, так как склонны драматизировать и переживать по пустякам. Справиться с этой головной болью можно с помощью настойки валерианы или ромашкового чая. Также помогает массаж головы с помощью расчёски, что улучшает кровообращение.

Одутловатое лицо, боль в висках и общее плохое состояние — признаки сильной головной боли. Она может возникать из-за расширения сосудов или спазмов, часто наблюдается у малоподвижных людей. Вегетососудистая дистония и остеохондроз также могут вызывать подобные боли. При перемене погоды и за несколько дней до менструации приступы случаются чаще. У женщин во время беременности такие боли могут значительно уменьшаться или исчезать, но после окончания кормления грудью они возвращаются. В этом случае народные средства не всегда помогают, и лучше использовать медикаменты. Напитки из мелиссы, боярышника и сушеницы могут немного облегчить состояние, а от кофе лучше отказаться. Массаж и компрессы также могут помочь: горячие, если лицо бледнеет, и холодные — если краснеет.

Мигрень — тяжелое наследственное заболевание, чаще встречающееся у женщин. Оно усугубляется неправильным образом жизни и обычно проявляется примерно к 25 годам. Приступы могут длиться от нескольких часов до трех дней, обычно болит только одна сторона головы, сопровождаясь тошнотой, чувствительностью к свету и звукам, а также визуальными нарушениями. Лечение включает медикаменты, подбираемые в зависимости от стадии заболевания. В качестве профилактики полезны массаж и теплые ванны для рук. Во время приступов рекомендуется находиться в темном помещении.

Головная боль может также возникать из-за непереносимости определенных веществ в продуктах, таких как нитрат натрия и тирамин. Иногда она появляется после резкого отказа от привычного продукта, например, кофеина. Чтобы избавиться от боли, следует правильно питаться и избегать продуктов с этими веществами. Тирамин содержится в копченостях, сосисках, йогуртах, сметане, некоторых сортах пива, соленой или маринованной рыбе, а также в некоторых сырах и шоколаде. Чем дольше продукт хранится, тем больше в нем тирамина. Нитрат натрия встречается в китайской кухне, чипсах и сухариках.

Виды головной боли

Головная боль делится на два типа: первичную и вторичную.

1. Первичная головная боль — это самостоятельное заболевание, встречающееся в 9 из 10 случаев.

2. Вторичная головная боль является симптомом другого заболевания и может возникать из-за множества различных недугов.

Первичная головная боль

• Воспаление, сдавливание или раздражение тройничного нерва — распространенное заболевание, особенно у женщин старше 40 лет. Приступы длятся несколько секунд и сопровождаются колющей болью в голове, в области темени, иногда переходящей на лицо и челюсть.

• Кластерная головная боль проявляется сильными стреляющими болями, обычно с одной стороны. Лицо может отекать и краснеть, глаза слезятся.

• Головная боль напряжения охватывает весь череп, иногда локализуясь в затылке, лбу или темени. Боль умеренная, и пациенты часто отмечают, что состояние ухудшается при движении головой. Приступы могут длиться до недели и часто возникают из-за сильного эмоционального стресса или чрезмерной физической нагрузки.

• Мигрень чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Приступы часто начинаются после сна и могут варьироваться от умеренных до нестерпимых. Боль может ощущаться даже при прикосновении и длится от нескольких часов до трех дней.

Вторичная головная боль

Наиболее распространенные причины головной боли:

• Простуда или грипп. Приступы головной боли легкие, локализуются в области глаз, висков и лба. Сопровождаются другими симптомами простуды. При снижении температуры головная боль проходит.

• Повышенное внутричерепное давление. Долгие, но не сильные головные боли. Часто сопровождаются тошнотой и рвотой по утрам, особенно при резких движениях.

• Последствия травмы головы. Непрерывные, щемящие и тупые боли возникают не позднее чем через две недели после травмы. Интенсивность боли может не соответствовать тяжести травмы: легкая травма может вызывать сильные боли и наоборот.

• Шейный остеохондроз. Боль возникает при резких движениях головой, после сна в неудобной позе или длительного напряжения шеи. Чаще всего ощущается утром и может сопровождаться проблемами со слухом.

• Менингит. Симптомы включают тошноту, рвоту, повышенную температуру и напряжение мышц затылка. Головная боль становится нестерпимой, общее состояние ухудшается. В таких случаях необходимо срочно вызывать скорую помощь.

• Сотрясение мозга. Боли могут продолжаться даже спустя годы после травмы. Пациенты испытывают тревогу, головокружение и потерю внимания. Боль усиливается при резком вставании, запрокидывании головы или ее тряске. Рекомендуется избегать стрессов.

• Острый инсульт. Внезапная сильная головная боль.

• Вегетососудистая дистония. Заболевание может возникнуть из-за смены погоды или перенесенных стрессов. Сопровождается тошнотой, головокружением и колебаниями артериального давления.

• Заболевания глаз. Глаукома и косоглазие могут вызывать тупую боль внутри глаза и за ним.

• «Хортоновская» головная боль. Чаще встречается у мужчин. Характеризуется сильной, сверлящей болью вокруг глаз, которая распространяется на виски и лоб. Ухудшается при резких движениях головы.

• Синусит, фронтит, гайморит. Длительная, давящая головная боль в области лба, глаз и щек, сопровождающаяся насморком и невысокой температурой.

Когда нужно спешить обращаться в больницу

1. Если голова резко заболела, необходимо сразу вызвать скорую помощь. Это может указывать на субарахноидальное кровоизлияние.

2. Если головная боль усиливается в положении лежа и проходит через полчаса после вставания, это может свидетельствовать о нарушении оттока спинномозговой жидкости, повышении внутричерепного давления или наличии опухоли.

3. При потере сознания.

4. Если помимо головной боли наблюдаются боязнь света, повышенная температура и дискомфорт в мышцах шеи, это могут быть симптомы менингита.

Опасность головных болей

Частые головные боли могут вызывать меланхолию и нарушения сна. Сильный приступ боли может свидетельствовать о разрыве аневризмы сосуда головного мозга, что может привести к серьезным последствиям, включая летальный исход. Поэтому тем, кто страдает от частых и сильных головных болей, следует незамедлительно обратиться к врачу для выяснения причин и их устранения.

Профилактика

Чтобы уменьшить приступы и снизить вероятность их появления, необходимо проводить профилактику и заботиться о здоровье. Рекомендуется:

1. Чаще гулять на свежем воздухе.
2. Правильно питаться.
3. Вести здоровый образ жизни.
4. Пить около 2 литров жидкости в день.
5. Спать не менее 7 часов в сутки.
6. Избегать стрессов и нервных ситуаций.
7. Заниматься спортом: плаванием, бегом и йогой.

Диагностика

Существует множество методов для выявления причин боли, однако только специалист может установить диагноз после необходимых обследований и анализов. Не стоит заниматься самолечением, так как это может привести к негативным последствиям. Чем раньше будет выявлена причина, тем быстрее начнется лечение.

Методы диагностики:

1. Магнитно-резонансная томография (МРТ) головного мозга и позвоночника. Этот метод позволяет увидеть структуры головного и спинного мозга, что помогает выявить различные причины боли, такие как опухоли, синуситы и последствия инсульта.

2. Компьютерная томография (КТ). Обследование ограничено областью черепа, что позволяет диагностировать острые и хронические нарушения мозгового кровообращения, травмы и признаки гидроцефалии.

3. Лабораторные исследования. Они помогают выявить инфекции и воспалительные процессы.

4. Мониторинг артериального давления. Этот метод позволяет обнаружить скрытую артериальную гипертонию и отслеживать изменения давления в течение дня.

5. Магнитно-резонансная ангиография. Современная методика, позволяющая оценить состояние интракраниальных и экстракраниальных артерий и вен, а также выявить стенозы.

6. Общий осмотр врачей. Для диагностики может потребоваться всесторонний осмотр, включая консультации окулиста, отоларинголога и стоматолога. Например, окулист с помощью специального оборудования может обнаружить изменения на глазном дне, которые помогут в диагностике.

Важно внимательно относиться к своему здоровью. При наличии поводов для беспокойства следует незамедлительно обратиться к врачу.