Боль в затылке и шее — распространенная проблема среди взрослых, но может возникать и у детей, ведущих малоподвижный образ жизни.

Если взрослый человек испытывает боль после пребывания на сквозняке или в неудобной позе, это вполне объяснимо. Однако, если боль появляется без видимой причины и сопровождается другими неприятными ощущениями, важно выяснить источник дискомфорта и устранить его.

Боль в затылке и шее может указывать на нарушения в сосудистой, нервной или позвоночной системах. В зависимости от причины, дискомфорт может быть периодическим или постоянным. Он может проявляться в виде ноющих, острых, пульсирующих, сдавливающих или стреляющих болей.

• Постоянный дискомфорт в области шеи, затылка и висков может свидетельствовать о шейном остеохондрозе. Движения головой усиливают боль, к ней могут добавляться тошнота и рвота. При вертебробазилярном синдроме наблюдаются шум в ушах и нарушение координации.
• Постоянные боли, отдающие в глаза и уши, а также выраженная скованность движений могут указывать на спондилез — заболевание, при котором на связках, поддерживающих позвонки, образуются костные наросты.
• Пульсирующие боли с одной стороны шеи, сопровождающиеся головокружением, тахикардией и слабостью, могут быть признаком повышенного давления. Облегчение может принести внезапная рвота.
• Боль, затрагивающая плечо и спину между лопатками, возникающая преимущественно с одной стороны, может указывать на шейный миозит — воспаление мышц из-за сквозняков, неудобного положения или травм.
• Ноющая боль в задней части головы и плечах может свидетельствовать о повышении артериального давления, шейной мигрени или менингите.

Если боль в шее беспокоит регулярно, необходимо обратиться к специалисту для выявления причины и назначения адекватного лечения. В некоторых случаях можно использовать анестетики для временного облегчения.

Основные причины

Когда болит затылок без видимой причины, многие предпочитают ждать, пока дискомфорт пройдет, и забывают об этом. Однако игнорировать боль не стоит, так как она может указывать на серьезное заболевание.

Существует множество причин, вызывающих боль в шее и затылке. Вот некоторые из них.

Травмы головы и шеи

Перенесённые травмы и ушибы шеи и головы — частые причины болей в шее и затылке. Неудачные падения и черепно-мозговые травмы могут привести к образованию гематомы. Скопление ликвора в капсуле давит на затылочную область черепа, вызывая боль. При изменении положения тела или повороте головы боль усиливается и отдает в шею. Гематома может сжимать кровеносные сосуды, что нарушает кровоток и вызывает скачки артериального давления.

Люди с серьёзными травмами должны находиться под наблюдением невролога и нейрохирурга. Новообразования удаляются хирургическим путём.

Стресс

Шейный отдел чувствителен к эмоциональному состоянию, поэтому боль в затылке может возникать при стрессе.

Стресс — это реакция организма на негативные эмоции, суету и мышечное перенапряжение. В этом состоянии вырабатывается адреналин, вызывающий нервное возбуждение.

Небольшое количество стресса необходимо, но его избыток истощает организм и ухудшает здоровье. Это может проявляться в онемении, ощущении «мурашек», головокружении и сильной пульсирующей головной боли, отдающей в затылок.

Лучшее средство в этом случае — отдых и хороший сон. Также полезны:

• регулярные физические упражнения за пару часов до сна;
• прогулки на свежем воздухе;
• прием витаминов группы В;
• проветривание помещения;
• равномерное, спокойное дыхание: вдох через нос, выдох медленно через рот.

Хорошим народным средством от стресса является ромашка. Ее отвар помогает избавиться от бессонницы и оказывает успокаивающее действие.

Миогелоз

Боли в затылке и шее часто являются следствием миогелоза. Это заболевание связано с уплотнением мышечной ткани в области шеи. Причинами могут быть переохлаждение, неправильная осанка, сутулость и длительное пребывание в неудобном положении. Болезненность проявляется приступами скованности плечевого пояса и шеи при поворотах, из-за чего человек вынужден разворачивать верхнюю половину туловища вместе с головой и шеей.

Шейный остеохондроз

Наиболее распространённая причина дискомфорта в области позвоночника — остеохондроз. Боль возникает из-за истончения межпозвоночных дисков, которые соединяют позвонки. С возрастом или при постоянных физических нагрузках диски теряют амортизационные свойства, и позвонки начинают соприкасаться. В позвоночном столбе проходят кровеносные сосуды и нервы. Когда хрящ изнашивается, позвонки могут защемлять нервные окончания, что приводит к болевому синдрому. При остеохондрозе могут болеть затылок, неметь кончики пальцев на руках, ныть плечо, а также хрустеть шея. Повороты головы становятся ограниченными.

Что назначают для облегчения состояния при остеохондрозе? Это заболевание не поддаётся полному лечению, но при обострениях можно снизить интенсивность болей и принять меры по профилактике.

В неврологии для лечения остеохондроза применяют:

• нестероидные противовоспалительные препараты;
• мази для снятия боли;
• анальгезирующие таблетки.

Дополнительно рекомендуется ношение ортопедического воротника, который поможет снять боль и восстановить кровоток.

Артериальная гипертония

Гипертония (повышенное артериальное давление) часто встречается у людей среднего и старшего возраста. Регулярные колебания давления приводят к ломкости сосудов, нарушению кровотока и застою межклеточной жидкости в тканях.

При гипертонии головной мозг испытывает сжатие и нехватку кислорода, что вызывает боль в затылке и дискомфорт в шее.

Лечение повышенного артериального давления включает медикаменты. Врачи назначают специальные препараты, диуретики и спазмолитики. Рекомендуется ограничить потребление соли и минимизировать стресс.

Усталость, волнение, перенапряжение

Боль в затылке и шее может возникать из-за усталости, перенапряжения мышц, волнения, изменения погоды, употребления алкоголя, недостатка свежего воздуха и ночной работы. Этот синдром называется головной болью напряжения.

При этом синдроме боль может длиться от получаса до недели. Часто ощущается дискомфорт в затылке и шее, интенсивность боли невысокая, она сопровождается тревогой, иногда тошнотой и рвотой. Боль монотонная, охватывает голову, как обруч, и не пульсирует.

Состояние может стать хроническим, если головная боль возникает более двух недель в месяц. Регулярные боли могут изменить личность человека, делая его замкнутым и социально неактивным, что может привести к депрессии.

Диагноз ставится на основе напряжения трапециевидной мышцы и мышц шеи, а также болезненности при надавливании на определенные точки возле затылка. Инструментальная диагностика не выявляет патологий.

Шейный спондилез

Спондилез — это истончение и хрупкость боковых и передних отделов межпозвоночного диска. В результате на краях позвонков образуются костные наросты, а передний край позвонков становится твердым из-за отложения солей кальция.

Заболевание вызывает сильные боли в затылке, ушах, плечах и глазах. Боль не исчезает в состоянии покоя. Ночью трудно найти комфортное положение для сна, а движения шеей причиняют дискомфорт, особенно при запрокидывании головы.

Вертебробазилярный синдром

При этой патологии, помимо головной боли, наблюдаются нарушения со стороны мозга и нервов, которые из-за сжатия, вызванного остеохондрозом, не получают достаточно кислорода.

Симптомы вертебробазилярного синдрома: мушки и огоньки перед глазами, туман, выпадение полей зрения, тошнота, рвота, потоотделение, колебания артериального давления, затруднение глотания, ощущение кома в горле, осиплость.

Невралгия затылочного нерва (ущемление спинномозгового канала)

Патология возникает при сжатии, раздражении или воспалении затылочного нерва. Причины могут включать:

• травмы и ушибы затылка;
• воспаления мягких тканей головы и шеи;
• сахарный диабет;
• подагру;
• патологии межпозвоночных дисков;
• опухоли.

Невралгия вызывает острую, резкую боль в области затылка, напоминающую прострел током, которая может отдавать в шею и в правый или левый глаз. Пациенты описывают боль как жгучую, пульсирующую или стреляющую.

Дискомфорт может ощущаться с одной стороны или распространяться на обе стороны, усиливаясь при движениях шеи. Кожа в затылочной области становится чувствительной к прикосновениям и перепадам температуры, особенно в нижней части затылка.

Менингит

Головная боль может быть признаком менингита — воспаления оболочек головного мозга, возникающего по различным причинам. Чаще всего менингит вызывают вирусы или бактерии. Это заболевание протекает тяжело и представляет опасность для жизни.

Симптомами менингита являются сильная головная боль, высокая температура, рвота, тошнота и светобоязнь. При наличии этих симптомов, особенно если отсутствуют насморк и кашель, необходимо срочно обратиться к врачу.

Спазмы сосудов головного мозга

При спазме в шее и голове возникает тупая, распирающая боль в затылке, которая быстро распространяется на лоб и макушку. Боль усиливается при движении и кашле, сопровождается отеком нижних век и сковыванием шеи.

Спазм сосудов головного мозга может быть вызван различными факторами:

• нервное перенапряжение и недосыпание;
• алкоголь и курение;
• стресс, волнение и переохлаждение;
• нехватка кислорода в помещении.

В группе риска находятся люди с остеохондрозом шейного отдела позвоночника, вегетососудистой дистонией, аневризмой, а также с нарушениями работы щитовидной железы, почек и сердца.

Хронические болезни

Боль в области затылка и шеи может возникать при следующих состояниях:

• заболевания верхнего отдела позвоночника: спондилез, спондилит, остеохондроз, переломы;
• заболевания головного мозга, почек и надпочечников, сопровождающиеся повышением артериального давления;
• сотрясение и ушиб головного мозга, субарахноидальное кровоизлияние, менингит;
• болезни мышц шеи, их перенапряжение из-за физических нагрузок или профессиональной деятельности;
• сосудистые патологии: нейроциркуляторная и вегетососудистая дистония, приводящие к спазму сосудов шеи;
• мигрень с аурой или без нее;
• артриты и артрозы височно-нижнечелюстных суставов, возникающие из-за бруксизма или неправильного прикуса;
• гормональные нарушения в сосудах головного мозга, например, у подростков, беременных и женщин в период климакса;
• искривление позвоночника;
• длительное натяжение кожи затылка из-за тугого хвоста, что может раздражать затылочный нерв;
• резкая смена климата.

Диагностика заболевания

Если болит голова сзади и ощущается тяжесть в шее, важно выяснить причину. Сначала следует обратиться к терапевту, который при необходимости направит к кардиологу, невропатологу или другим специалистам.

В процессе обследования врачи используют следующие методы диагностики:

1. Допплерография сосудов, питающих головной мозг и шею.
2. Рентгенография черепа.
3. МРТ шеи и головы.
4. Рентгенография височно-нижнечелюстного сустава.

Методы лечения

Лечение зависит от выявленной патологии. Например, при спондилезе, остеохондрозе и невралгии назначаются следующие медикаменты:

• анальгетики и НПВС: Диклофенак, Ибупрофен;
• миорелаксанты: Мидокалм, Баклофен;
• витамины группы В: Нейрорубин, Мильгамма;
• препараты для устранения головокружения: Вестибо, Бетагистин.

Также выполняются новокаиновые блокады. При угрозе ущемления спинного мозга или некупируемой невралгии могут потребоваться хирургические вмешательства.

Полезны физиопроцедуры, такие как ультразвуковая терапия и магнитотерапия.

Если в ходе исследования обнаружены миогелоз или миозит, показаны противоотечные и обезболивающие средства, а также курсы физиопроцедур (лазерная терапия, электрофорез) и массаж.

Боли сосудистого характера купируются медикаментами, устраняющими спазм артерий и стимулирующими венозный отток из черепной полости.

Терапия энцефалитов, менингитов и кровоизлияний требует стационарного лечения. Назначаются антибиотики, кровоостанавливающие препараты, средства, улучшающие связь между пострадавшими участками мозга, а также кислородотерапия.

При головной боли напряжения, невралгии затылочного нерва и остеохондрозе в сочетании с медикаментозным лечением показана иглорефлексотерапия.

Первая помощь

При возникновении боли в области шеи и затылка выполните следующие действия:

• Измерьте артериальное давление. Если оно выше 140/100, примите 0,5 таблетки Каптопресса и на следующий день обратитесь к врачу. Можно также принять Ибупрофен или другое обезболивающее.
• Сделайте массаж плеч с посторонней помощью. Не трогайте шею, так как боль может быть связана с заболеваниями, при которых шейный отдел плохо фиксирован.
• Если при повороте шеи слышен хруст или боль возникла после травмы, вызывайте скорую помощь.
• Если нет тошноты, головокружения или потери сознания, попросите родственника купить специальный воротник для фиксации шеи и затем обратитесь к невропатологу.

Пока фиксатор не куплен, старайтесь сидеть, опираясь на спинку стула.

• Не ложитесь до фиксации шейного отдела воротником и консультации врача.
• Если боль стреляющая и усиливается при нажатии или наклонах головы, приложите к шее сухое тепло и попросите близкого человека помассировать мышцы шеи. Это также поможет при сдавливающей боли, охватывающей виски и затылок.

Обезболивающие препараты при головной боли:

Название препарата	Описание	Доза
Диклофенак	НПВС, применяемое при артрозах, артритах, неврозах и невралгиях	1 таблетка трижды в сутки.
Мелоксикам	Обезболивающее средство при воспалительных и дегенеративных заболеваниях	1-2 таблетки в сутки.
Ибупрофен	Универсальное противовоспалительное средство при болях различного генеза	1-2 таблетки в день.
Парацетамол	Жаропонижающее и анальгезирующее средство для устранения несильного болевого синдрома	2-3 таблетки в день.
Но-Шпа	Спазмолитик при спазмах гладкой мускулатуры и головных болях напряжения	1-2 таблетки 2-3 раза в день.

Народные средства и рецепты

Избавиться от невыраженных головных болей можно с помощью трав и настоев:

• Чай с душицей. Регулярное употребление снижает интенсивность болей.
• Компресс из любистока. Растение измельчают, заливают горячей водой и прикладывают к затылку и шее.
• Напиток с мятой. Успокаивает нервы, устраняет тошноту, способствует полноценному сну и расслаблению мышц.

Профилактика патологи

Чтобы уменьшить частоту головных болей, насыщайте мозг кислородом. Для этого:

• приобретите ортопедическую подушку для сна;
• защищайте шею и затылок от холода;
• увеличьте физическую активность, занимайтесь гимнастикой по утрам и спортом;
• делайте 10-минутные перерывы каждый час, если работаете за компьютером;
• контролируйте артериальное давление;
• избегайте стрессов или научитесь с ними справляться;
• ежедневно выполняйте самомассаж шеи и плеч руками или с помощью специальных приборов.

Отзывы пациентов

Анна Новикова:

Меня мучает боль в затылке ближе к шее уже 12 лет. Ни иглоукалывание, ни массаж, ни пиявки, ни обезболивающие пластыри не помогают. Каждый месяц принимаю обезболивающие таблетки и ставлю капельницы. Из-за головокружений не могу наклоняться и поворачиваться, больно лежать на затылке. Сил больше нет. Мечтаю проснуться утром без боли.

На родине не смогли определить причину тянущих болей в шее. Уровень профессионализма врачей низкий. Пришлось ехать в Германию, где обнаружили грыжу в шейном отделе позвоночника. Она давит на нерв, вызывая постоянные боли.

Я прошла курсы физиотерапии и мануальной терапии. На днях будет контрольное обследование. Если улучшений не будет, планируют операцию.

Ольга Климова:

У меня остеохондроз шейного отдела. Из-за недостаточного мозгового кровообращения самочувствие ужасное: постоянные головокружения, тошнота, мигрени, сонливость, онемение и дискомфорт в шее. Каждое утро чувствую тянущие, хрустящие и сдавливающие ощущения в шее. Обратилась к мануальному терапевту.

Прошла 10 сеансов терапии, и все прошло. Пока боль не возвращается, чему я очень рада.

Визитов:
10 864

Источник

Если вы сообщите неврологу о боли в области затылка и шеи, вам могут диагностировать остеохондроз. Многие принимают этот диагноз и начинают лечить шейный недуг с помощью мазей и обезболивающих.

Запомните! Если при первом визите к врачу вам поставили диагноз с вопросом в конце, это не повод для паники и немедленного лечения. Не пренебрегайте назначениями специалиста; возможно, в ходе обследования выяснится точная клиническая картина, и диагноз изменится. Итак, почему болит шея и голова сзади? Существует ли только одна причина – остеохондроз? Узнаем далее.

Почему болит шея и затылок? Боли в затылочной части головы и шеи могут возникать по разным причинам, некоторые из которых не связаны с мышцами или позвонками.

Проблемы с осанкой и мышцами шеи и воспалительными процессами

К проблемам, связанным с кровоснабжением мышц, нарушением осанки и особенностями скелета, относятся:

1. Напряжение от длительного пребывания в одном положении.
2. Остеохондроз шейного отдела позвоночника.
3. Миогелоз.
4. Травмы головы и шеи.
5. Неудобная подушка.
6. Воспаление крупных лимфатических узлов.

Рассмотрим каждую из этих проблем, вызывающих боль в затылке и шее.

Чрезмерные нагрузки на мышцы шеи

Проблема боли в шее часто касается людей, которые много времени проводят в сидячем положении, таких как водители, офисные работники и бухгалтеры. В группу риска также входят часовщики и ювелиры.

Долгое сидение приводит к напряжению мышц шеи и нарушению кровообращения. Это, в свою очередь, вызывает застойные явления, что может привести к боли в шее и затылке.

Чтобы устранить боль и восстановить кровоток, делайте перерывы каждый час. Не обязательно быть спортсменом, чтобы выполнить несколько простых упражнений. Круговые движения головой, работа плечами и наклоны вперёд помогут тем, кто долго сидит на одном месте.

Неудобная подушка для сна

Если боли в шее и затылке возникают преимущественно после сна и проходят после разминки, вероятнее всего, проблема в подушке. Она не должна быть слишком мягкой или слишком жесткой.

Оптимальный вариант — валик из полотенца под шею. Попробуйте также спать без подушки. Сон на твердой поверхности в горизонтальном положении улучшает кровообращение в мозге, что снижает риск кислородного голодания.

Воспалительные процессы в лимфоузлах

Лимфоузлы защищают организм от различных заболеваний. Воспаление лимфоузлов сигнализирует о том, что иммунная система не справляется с вирусами и микробами. Они могут воспаляться также из-за переохлаждения. В области шеи расположены крупные лимфоузлы, которые при воспалении вызывают сильную боль. Это может привести к болям в ухе, глазу, шее и голове.

Для диагностики рекомендуется пройти ультразвуковое исследование, чтобы выявить возможные очаги воспаления. В качестве медикаментозного лечения назначают курс антибактериальной терапии.

Это основные причины болей в мышцах шеи, которые могут отдавать в затылок. В таких случаях применяются обезболивающая терапия, физиолечение и лечебная физкультура. Однако существуют и другие причины, не связанные с травмами или проблемами опорно-двигательного аппарата, которые стоит рассмотреть подробнее.

Когда страдают сосуды и ЦНС

К причинам неврологического и сосудистого характера относятся:

1. Гипертоническая болезнь.
2. Невралгия затылочного нерва.
3. Мигрень шеи.
4. Перенесённый стресс и перенапряжение.

Рассмотрим каждую патологию подробнее.

Гипертония

Гипертоники — это люди, обычно старше 35 лет, страдающие стойким повышением артериального давления. Перепады давления приводят к ломкости сосудов и нарушению кровообращения, что вызывает застой межклеточной жидкости в тканях. Головной мозг страдает от сдавления и гипоксии, что проявляется болью в затылке и неприятными ощущениями в шее.

В медикаментозной терапии назначают:

• диуретики;
• спазмолитики;
• препараты для снижения артериального давления.

Больным рекомендуется ограничить потребление соли и избегать стрессов.

Невралгия затылочного нерва

Мышцы затылка могут напрягаться из-за нагрузки, нарушения осанки, смещения и ущемления позвоночных дисков, а также инфекционных процессов.

Пациент жалуется на боль в шее и затылке при:

1. Чихании.
2. Глубоком вдохе.
3. Резком повороте головы.

Болезненность при защемлении носит приступообразный характер. После приступа появляется пульсация в области висков.

Для облегчения симптомов применяют:

• противовоспалительные мази;
• обезболивающие препараты.

Длительность недуга, связанного со стрессами и переохлаждением, составляет от нескольких дней до 2 недель.

Шейная мигрень

Иногда болит шея и затылок, и причина остается неясной. В таких случаях комплексное исследование сосудов и магнитно-резонансная томография помогут установить диагноз, подтверждающий мигрень. Это заболевание может затрагивать не только голову, но и шею.

К причинам болей относятся:

1. Смещение шейных позвонков и ущемление нервных окончаний.
2. Сдавление сосудов в области шеи.
3. Сдавление нерва возле позвоночной артерии.

Боли имеют приступообразный характер и жгучую интенсивность, иррадиируя в глаза, надбровье, ухо и виски. В области слуха может возникать субъективный шум, а в височной области ощущается пульсация.

Лечение назначает невролог. Обычно применяются те же препараты, что и при обычной мигрени: сосудистые, спазмолитические и обезболивающие.

Перенапряжения и стресс

В шейном отделе позвоночника сосредоточено множество нервных клеток. Шея выполняет важную функцию — поддерживает и движет головой. Нервы защищены мышечным корсетом, но при стрессе или напряжении мышцы не всегда справляются с этой задачей.

В такой ситуации может помочь смена положения тела и расслабляющий массаж. При сильном эмоциональном перенапряжении рекомендуется принять седативное средство.

Советы народной медицины

Мы рассмотрели основные причины и лечение болей в шее и затылке. Народные рецепты, использующие травы и настои, помогают справиться с этими проблемами.

Что поможет расслабиться и успокоиться:

• Чай с душицей. Регулярное употребление этого напитка снизит интенсивность болей.
• Компресс из любистока. Измельчите листья, залейте кипятком и настаивайте при комнатной температуре. Полученную кашицу приложите к области шеи и затылка.
• Чай с мятой. Успокоит нервную систему и устранит тошноту.

Лучшее средство от болей — полноценный сон. Он разгружает нервную систему и снимает напряжение с мышц.

Чтобы шея не болела, не гудела голова

Чтобы снизить вероятность приступов, соблюдайте простые правила:

1. Занимайтесь лечебной гимнастикой.
2. Принимайте витамины.
3. Держите спину ровно; при необходимости используйте ортопедический корсет или шейный воротник.
4. Откажитесь от курения.
5. При проблемах с осанкой пройдите курс лечебного массажа.
6. Питайтесь правильно и следите за тем, что попадает на ваш стол.

Если болит шея сзади и затылок, медикаменты не всегда помогут. Иногда достаточно изменить двигательный режим и заменить подушку. Если боль постоянная и иррадиирует в затылок, руку или плечо, может потребоваться помощь мануального терапевта, невролога или курс физиопроцедур.