Боль в мышцах спины знакома практически каждому. Она может возникать как у пожилых, так и у молодых людей. Причины могут быть безобидными, но иногда это сигнал о серьезном заболевании. В любом случае важно обратиться к врачу. Своевременная консультация специалиста поможет быстрее избавиться от боли и предотвратить развитие болезни.

Почему болят мышцы спины

Спина — самая большая часть человеческого организма, защищающая внутренние органы, мышцы, суставы и кости. Боль в спине должна насторожить. Она может возникать из-за инфекционных и воспалительных процессов, перенапряжения или чрезмерных физических нагрузок. Эти факторы приводят к изменению структуры позвоночника и состоянию мышц.

Болевые ощущения в спине трудно охарактеризовать. Они связаны с накоплением молочной кислоты в мышцах, что вызывает отеки и боли различной интенсивности.

Врачи выделяют несколько типов мышечных болей в спине:

• слабые,
• ноющие,
• острые,
• сильные.

Острая боль часто возникает из-за воспалительных процессов, инфекций или заболеваний внутренних органов.

Пациенты классифицируют болевой синдром на:

• периодический,
• постоянный,
• разовый.

Причины боли в мышцах спины:

• Заболевания спины: сколиоз, остеохондроз, артроз, ревматизм. Эти состояния приводят к перенапряжению мышц и дискомфорту, особенно в трапециевидных и продольных мышцах.
• Заболевания внутренних органов, такие как патологии мочеполовой и сердечно-сосудистой систем, болезни дыхательных органов, желудка и печени.
• Воспалительные процессы, например, миозит, который возникает из-за инфекции, разрушающей соединительную и мышечную ткань. Он может проявляться после переохлаждения или как осложнение хронических заболеваний дыхательных органов. Если не лечить, миозит может привести к усилению боли, повышению температуры и атрофии мышц.
• Механические повреждения и травмы, часто возникающие у спортсменов после интенсивных тренировок. Чрезмерная физическая активность может вызывать разрывы и спазмы в мышцах.
• Перенапряжение и сидячий образ жизни. Боли могут возникать после длительного пребывания в одном положении, особенно у офисных работников.
• Боли после тренировок у активных спортсменов, например, у туристов. Мышцы спины подвергаются сильным нагрузкам, что может привести к травмам.
• Врожденные патологии, такие как синдром короткой ноги, могут вызывать деформацию позвоночника и периодические боли, которые со временем усиливаются.
• Неправильный массаж или лечебная гимнастика. Боли могут возникнуть из-за неправильного воздействия или если процедура была противопоказана. Низкая квалификация массажиста также может привести к дискомфорту.

Другие причины болей в мышцах включают анатомические особенности, такие как сколиоз, который нарушает симметрию позвоночника и может вызывать другие патологии.

Что делать, если болят мышцы спины

При развитии болезни у пациента возникают не только боли в мышцах спины, но и другие патологии:

• нарушается осанка;
• снижается подвижность суставов и позвоночника, например, человек не может полностью выпрямить спину или повернуть голову;
• уменьшается общая чувствительность кожи, конечности могут неметь и покалывать.

Медики отмечают, что боли в мышцах спины и позвоночника могут быть вызваны серьезными заболеваниями, чаще всего остеохондрозом, которым страдает около 85% населения Земли.

Остеохондроз поражает:

• позвонки;
• межпозвонковые диски;
• спинной мозг;
• корешки спинномозговых нервов;
• вены и артерии;
• капилляры, связки и мышцы.

Кроме того, остеохондроз может развиваться на фоне:

• спондилита;
• болезни Бехтерева;
• артрита;
• артроза;
• сколиоза.

Опасность остеохондроза заключается в том, что он приводит к дегенеративным изменениям и разрушению костной ткани, межпозвонковых дисков и суставных хрящей.

Причины развития остеохондроза:

• наследственность;
• неправильное питание;
• избыточный вес;
• травмы, которые могут привести к защемлению нервов и спинномозговых корешков, а также к повреждению мягких тканей и сосудов;
• малоподвижный образ жизни;
• чрезмерные физические нагрузки;
• частые стрессы.

Боль в левой и правой нижней части лопаток может указывать на межпозвонковую грыжу или межреберную невралгию. Многие пациенты смиряются с периодической ноющей болью в спине, считая ее нормальной. Однако это ошибочно. Важно своевременно обратиться к специалисту для выявления причины боли.

Локализация болей

Болевые ощущения в спине часто локализуются в определенных областях. Вот основные причины:

• Боль в трапециевидной мышце. Эта мышца уязвима, так как отвечает за подвижность плеч. Боль возникает у танцоров и артистов из-за перенапряжения, а также может быть связана с психоэмоциональными проблемами. Симптомы включают головную боль и ограничение движений головы, а также иррадиацию боли в плечи.

• Боль в большой ромбовидной мышце. Она ограничивает движения шеи и плеч. Причиной может быть неправильное поднятие тяжестей, что приводит к смещению лопаток и сутулости.

• Боль слева в спине. Это может указывать на остеохондроз. Боль ноющая, часто сопровождается головокружением, нарушением зрения и дискомфортом в руках.

• Боль вдоль позвоночника. Указывает на грыжу или сколиоз, когда нервные корешки сжимаются, а позвонки меняют положение.

• Шейный остеохондроз. Характеризуется приступообразной жгучей болью в затылке или голове, сопровождающейся симптомами кислородного голодания: головокружение, тошнота, мигрень, снижение чувствительности в руках и плечах, одышка. В зрелом возрасте возможна потеря сознания, а в хронической стадии — парез и паралич верхних конечностей.

• Грудной остеохондроз. Проявляется острой болью с прострелами в области между ребрами, лопатками и верхней частью живота. Сопровождается кашлем, комом в горле и трудностями при глотании. При наклонах и поднятии рук усиливается давление и возникают боли в сердце.

• Поясничный остеохондроз. Характеризуется внезапной болью в пояснице, которая может отдавать в пах и таз. При сращении позвонков боль может уменьшиться или исчезнуть. У пациента могут возникнуть онемение кожи, парез и паралич верхних конечностей. У мужчин возможны проблемы с мочеиспусканием, у женщин — нарушения менструального цикла.

• Боль справа в спине. Может свидетельствовать о остеохондрозе, радикулите, сколиозе, межпозвоночных протрузиях, туберкулезе и травмах. Также это может указывать на заболевания внутренних органов, такие как аппендицит, перитонит, пиелонефрит, панкреатит, язва двенадцатиперстной кишки, холецистит, инфаркт, стенокардия, пневмония и плеврит. У женщин это может быть связано с аднекситом, эндометритом, миомой и кистами.

Диагностика заболевания

Мышечная боль в спине лечится хирургом, травматологом, невропатологом или терапевтом. Эти специалисты проводят диагностику и назначают лечение, начиная с осмотра пациента и сбора жалоб.

Дополнительные методы диагностики при выявлении симптомов болезни включают:

• Рентгенография — определяет патологии костной системы.
• МРТ — оценивает поражение мышц.
• Пункция — выявляет паразитарные поражения.
• ЭКГ — позволяет оценить работу сердечной системы.

Пациенту также потребуется сдать анализы крови и мочи для определения воспалительных процессов в организме.

Лечение

Лечение боли в мышцах спины включает несколько методов, направленных на устранение источника боли:

• Для снятия острых болей назначают мази и гели с анестетиками, например, с экстрактом красного перца или ядом змеи.
• При миозите применяют нестероидные противовоспалительные препараты. Врач может также назначить кортикостероиды, которые следует использовать курсом по назначению.
• Для лечения грыжи межпозвонкового диска используют миорелаксанты, которые быстро снимают мышечные спазмы.
• В случае паразитарных инфекций применяют медикаментозные методы лечения.
• При гнойном миозите назначают антибиотики.

Дополнительно могут быть рекомендованы:

• электротерапия;
• иглорефлексотерапия;
• мануальная терапия;
• лазерная терапия;
• лечебный массаж.

Рекомендуется также посещение санатория, специализирующегося на лечении подобных проблем, а также процедуры по психоэмоциональной коррекции состояния.

Профилактика

Чтобы избежать боли в спине, пациенту следует выполнять несколько простых рекомендаций:

• Поддерживайте правильную осанку при ходьбе и сидении. Для этого встаньте вплотную к стене, прижмитесь затылком и пятками. Запомните это положение и старайтесь сохранять его в повседневной жизни.
• Если необходимо долго стоять, каждые 10 минут меняйте положение, перенося вес тела с одной ноги на другую.
• При длительном сидении важно снимать мышечную усталость. Для этого прогнитесь в спине, вытяните руки вверх и вперед, глубоко подышите. Затем встаньте на носки, поднимите руки и потянитесь. Повторяйте такие движения несколько раз в день.
• Рекомендуется висеть на турнике.
• Следите за своим питанием. Исключите жирную пищу и отдавайте предпочтение продуктам, богатым клетчаткой, витаминами и минералами.
• Одевайтесь по погоде, избегайте сквозняков и переохлаждения.
• Занимайтесь спортом каждый день.
• Не лежите долго в постели. Короткие промежутки отдыха помогут избежать атрофии мышц.

В качестве профилактики врачи советуют следующее упражнение:

• Лягте на спину, прижмите ягодицы к полу.
• Поднимите ноги и согните их под прямым углом к полу.
• Осторожно отводите ноги вправо и влево, ощущая растяжение позвоночника.

Еще одно упражнение: лягте на спину и поднимите руки и ноги вверх. Удерживайте это положение несколько минут, затем расслабьтесь. Повторите упражнение несколько раз.

Если появляется боль в области позвоночника, необходимо проконсультироваться со специалистом. Не терпите боль в надежде, что она пройдет сама, и не занимайтесь самолечением. Это может привести к ухудшению состояния здоровья и обострению заболевания.

Боль в спине может указывать на серьезные проблемы, поэтому важно проанализировать все возможные причины и при необходимости обратиться за медицинской помощью.

Какие виды боли могут нас беспокоить?

В большинстве случаев боль в спине возникает в области патологического процесса.

Зная основы анатомии, можно определить, какая структура организма повреждена, исходя из локализации боли. Например, при сухом плеврите боль ощущается над пораженным участком, обычно под лопаткой или в боку, и усиливается при глубоком вдохе, имея колющий характер.

Однако в некоторых случаях болезненные ощущения могут не совпадать с местом поражения.

Выделяют 2 вида такой боли:

проецируемая – иррадиирует с места возникновения по ходу нервных волокон в дистальные участки тела, например, при остеохондрозе поясницы, боль может ощущаться не только внизу спины справа или слева, но и отдавать в ногу;

отраженная – развивается из-за поражения внутренних органов (чаще ЖКТ), но локализируется в отдаленных и поверхностных участках тела. В основе ее возникновения лежит чувствительная иннервация кожного покрова в виде отдельных дерматомов, болезненные зоны называют зонами Захарьина-Геда.

Боль в спине справа имеет различный характер:

• Схваткообразный – боль, которая то появляется, то исчезает; характерна для поражения мочеполовых органов из-за сокращения гладкой мускулатуры.
• Нарастающий – интенсивность болей постепенно увеличивается; характерна для воспалительных процессов, таких как воспаление легких или поддиафрагмальный абсцесс.
• Кинжальный – такая боль указывает на неотложное состояние, например, разрыв органа, тромбоэмболию или внутрибрюшное кровотечение.
• В виде прострела – характерна для заболеваний позвоночника с вовлечением нервных корешков спинного мозга.
• Постоянный и монотонный – характерен для поражения паренхиматозных органов, например, при заболеваниях печени.
• Тянущая боль в спине – характерна для травматических и других повреждений опорно-двигательного аппарата.

Бытовые причины

К бытовым причинам боли под лопаткой или в пояснице справа относятся травмы, такие как ушибы мягких тканей и растяжения спинных мышц. Также сюда входят болезненные ощущения после длительной физической работы, неудобного положения или ношения тяжестей.

Эти причины, как правило, не представляют серьезной опасности и проходят самостоятельно после отдыха. Однако не стоит игнорировать такие симптомы, так как за ними могут скрываться серьезные заболевания.

Заболевания позвоночника

Это наиболее распространенная группа заболеваний, вызывающих болевой синдром в спине. Если спина болит справа в течение длительного времени, стоит рассмотреть возможные патологии позвоночника.

Основной причиной боли в спине является остеохондроз. Локализация боли зависит от пораженного участка позвоночника. Чаще всего страдает поясничный отдел, что приводит к постоянной ноющей боли внизу справа или слева. При поражении грудного отдела боль может ощущаться выше поясницы или под лопаткой.

При осложнениях остеохондроза, таких как защемление или воспаление нервов (радикулит), боль меняет характер.

Развивается проецируемый болевой синдром — болезненные ощущения иррадиируют по ходу вовлеченных нервных окончаний (в руку или ногу). Такая боль может быть постоянной (люмбалгия, тораколгия) или проявляться в виде прострелов (люмбого, торакаго).

Патология органов пищеварения

При поражении печени и желчного пузыря боль часто локализуется в правой части спины и правом подреберье. Также такая боль может возникать при заболеваниях поджелудочной железы, проявляясь опоясывающими ощущениями.

Боль в правом нижнем квадранте может свидетельствовать об аппендиците, особенно если аппендикс расположен нетипично (ретроцекально, за слепой кишкой).

Болезненные ощущения под правой лопаткой могут указывать на острые заболевания органов ЖКТ. В этой области находится зона Захарьина-Геда, и острый холецистит часто начинается именно с таких симптомов.

Боль может возникать на расстоянии от пораженного органа из-за особенностей иннервации (зоны Захарьина-Геда).

Сердечно-сосудистые болезни

Хотя для заболеваний сердца обычно характерна иррадиация боли в левую половину тела, в некоторых случаях она может отдавать и вправо.

Нетипичные проявления инфаркта миокарда, такие как болевые ощущения под правой лопаткой, считаются очень опасными. В таких ситуациях пациенты часто не подозревают о возможном поражении сердца и терпят боль, теряя драгоценные минуты, которые могли бы спасти жизнь.

Болезни почек

Заболевания почек часто проявляются болью в пояснице. При увеличении размера почки, например, при поликистозе, гидронефрозе или опухолях, возникает постоянная, тянущая боль в нижней части спины.

Схваткообразная боль характерна для пиелонефрита и мочекаменной болезни. Типичным примером является приступ почечной колики: боль начинается в пояснице и отдает в живот и наружные половые органы.

Гинекологические причины

Если у женщины возникла тянущая боль в нижней части спины и живота, в первую очередь следует исключить гинекологическую патологию.

Возможные причины:

• внематочная беременность;
• киста яичника;
• опухоль внутренних половых органов;
• болезненная менструация;
• воспалительные заболевания репродуктивной системы;
• при беременности такие симптомы могут указывать на угрозу выкидыша.

Поражения органов дыхания

При поражении дыхательной системы боль часто локализуется в области спины. Болезненные ощущения могут вызывать следующие заболевания:

• Сухой плеврит – боль связана с дыханием, усиливается на высоте вдоха, имеет колющий характер и может быть очень сильной. Чтобы уменьшить болезненность, пациент начинает дышать поверхностно и часто.
• Пневмоторакс (разрыв легкого с попаданием воздуха в плевральную полость) – резкая и внезапная боль под лопаткой, сопровождающаяся выраженной одышкой.
• Пневмония с вовлечением плевры – боль схожа с той, что наблюдается при плеврите.
• Рак бронхов или легочной ткани – болезненные ощущения возникают на поздних стадиях, когда опухоль прорастает в соседние органы и плевру. Характер и локализация боли зависят от степени прорастания раковых клеток.

Какой бы ни был характер боли в правой части спины, он должен насторожить вас. Это сигнал организма о нарушении, будь то незначительное или серьезное.

P.S. Изменяя свое потребление, мы вместе изменяем мир!