Медитация «внутреннее солнце»

Сегодня наш центр посетил специалист Юлия которая провела увлекательный мастер-класс по медитации под музыку. Данный мастер-класс показался очень занимательным для наших ребят из чего они подчеркнули новые техники медитации и еще много чего интересного.

Дело в том, что чтобы успокоить нервную систему и привести ум в более гармоничное состояние, многим из нас нужен какой-то дополнительный фон. И именно музыка — тихая, неторопливая, расслабляющая — лучше всего справляется с этой задачей. Она настраивает человека на постепенный уход от внешних забот и метаний к внутренней гармонии и самораскрытию.