Делай правильно!

Сегодня нас посетила прекрасный специалист по гимнастике. Провела ребятам мастер-класс объяснив как правильно выполнять разминку, для чего это нужно. А так же рассказала о пользе физических упражнений в целом.

Ежедневное выполнение зарядки развивает мышцы, улучшает подвижность суставов, положительно влияет на опорно-двигательный аппарат в целом, повышает трудоспособность и качество жизни, способствует закаливанию организма. Имеет особое значение для ведущих малоподвижный образ жизни, в частности, занятых умственным трудом.